滋賀県在住 娘と妻と暮らす
サラリーマン
将来に不安を覚え、
ネットビジネスで副業独立を
志す。
主に情報ビジネスに参入し
ヤフーオークション上で
情報を販売する。
コピーライティングのスキル
だけで月37万以上の売り上げ
を達成。
1日の作業時間は約30分
その後サイトを立ち上げ、
月商70万を達成。
趣味は気功、ストレッチなど
のエクササイズ
興味を持つと突き詰める
タイプ
日本古来から伝わる延命術の
道場に通いつめ、
柔道整復師、マッサージ師に
混じって整体やオステオパシー
のセミナーに参加。
さらに超能力を持つ
治療家に2年弟子入りする。
2014年10月の記事一覧
潜在意識を味方につけて成功を手に入れる方法 ５
＜更新日時＞ 10月30日（木） 00:45
前回に引き続き全身の筋肉を
リラックスさせて
さらに深い変性意識状態に誘導します。
１．椅子に座るか、床の上に仰向けに寝ます。
２．大きく２回深呼吸します。
３．右足を全体力を入れて緊張させます。
硬く棒のようになるイメージで、
４．緊張をといて力を緩めます。
と同時に息を口からすーっと吐きます。
５．左足全体を力を入れて棒のように
緊張させます。
６．息を吐きながら緊張を解いて
力を緩めます。
７．右腕全体を力を入れて棒のように
緊張させます。
８．口からスーッと息を吐きながら
緊張を解いて力を緩めます。
９．左腕全体を力を入れて棒のように
緊張させます。
１０．口からをスーッと息を吐きながら
緊張を解いて力を緩めます。
１１．下腹部を力を入れて硬く緊張させます。
１２．口からスーッと息を吐きながら力を緩めます。
１３．胸のあたりを力を入れて硬く緊張させます。
１４．口からスーッと息を吐きながら力を緩めます。
１５．首の前を力を入れて緊張させます。
１６．口からスーッと息を吐きながら力を緩めます。
１７．腰のあたりを力を入れて緊張させます。
１８．口からスーッと息を吐きながら力を緩めます。
１９．背中のあたりを力を入れて緊張させます。
２０．口からスーッと息を吐きながら力を緩めます。
２１．首の後ろを力を入れて緊張させます。
２２．口からスーッと息を吐きながら力を緩めます。
２３．後頭部を力を入れて緊張させます。
２４．口からスーッと息を吐いて力を緩めます。
２５．頭の前の部分を力を入れて緊張させます。
２６．口からスーッと息を吐いて力を緩めます。
２７．頭の右の部分を力を入れて緊張させます。
２８．口からスーッと息を吐いて力を緩めます。
２９．頭の左の部分を力を入れて緊張させます。
３０．口からスーッと息を吐いて力を緩めます。
このように文章で書くとかなり長くなってしまいますが、
手順を覚えると苦労無くできると思います。
要は部分部分の筋肉を緊張させて
次にスーッと緩めてリラックスさせる
繰り返しです。
本当はもっとパーツを細かく分けて
緊張と弛緩をくり返した方が効果的なのですが
読んでいてダルくなるので、
この程度にしておきます。
慣れてくればもっと細部まで
緊張弛緩をやっていけば
トランス状態に入れます。
